猫背を治す方法〜猫背を簡単に自宅で矯正・改善する方法〜

猫背と現代人

現代社会において、仕事・学業全般、前かがみの姿勢を取る事が多くなっています。幼いころから机に座る習慣が出来ている私たちは、自然に猫背になる傾向があります。さらに現代社会では、パソコン・テレビ・携帯と猫背になる要因が数多く存在します。
この猫背は、多くの疾病の原因になる事が知られていますが、早期に改善策を取ることで将来の疾病を未然に防ぐことが出来るのです。
また、高齢になれば骨格や間接が固まり、改善が難しくなることもあり、気がついた時点で何らかの改善策を取る事をお勧めします。

猫背と原因

猫背の原因は、生活習慣と運動不足です。
多くの場合、パソコンの前に座っているＯＬやプログラマー
ＴＶゲームをしている子供たち
そして、長時間座っているドライバーが猫背になっています。
さらに、昔と違って現代人は子供のころから運動不足になっています。
運動不足と悪しき生活習慣を改善することで猫背と、それに伴う病気から逃れることが出来るのです。

猫背から来る病気

猫背は、背中が丸まっているだけではありません。呼吸器や消化器、循環器（全部ですね）等、内臓の働きも悪くなりやすいですし、肩こりや頭痛・腰痛にもなりやすいのでなるべく早く改善された方がいいのです。
特に四十肩・五十肩にはなりやすい傾向にあります。